Carreira De Dinheiro

Por que os jovens não podem ser felizes no trabalho

Você está farto de um trabalho ruim que você odeia ? Pode ser porque seu chefe é um péssimo comunicador e você fica preenchendo os espaços em branco. Ou talvez você esteja tentando tirar o melhor proveito de uma má situação de trabalho, mas ainda está tentado a desistir todo dia. Há uma infinidade de razões pelas quais você pode não estar completamente feliz com seu trabalho - e sua vida em geral - mas um estudo recente mostra que você tem mais poder sobre isso do que você imagina. Claro, seu salário e as tendências do estilo Cruella de seu chefe estão fora de seu controle. Mas o que você faz nas horas em que não está no escritório pode fazer toda a diferença.

Isso é especialmente verdadeiro se você se enquadrar na faixa etária 'milenar', neste ponto tendo se formado na faculdade, mas com menos de 35 anos. Um estudo observacional de Happify , uma empresa que combina ciência e tecnologia para promover vidas mais felizes e gratificantes, descobriu que a maneira como os jovens gastam seu tempo e energia mental fora do trabalho pode ser parte do motivo pelo qual tendem a ser mais infelizes do que seus colegas mais velhos.

A geração do milênio e a crise do quarto de vida

Gato com a boca aberta mostrando os dentes

Gato infeliz | Fonte: iStock



A base do estudo da Happify assume que a crise do quarto de vida é de fato uma realidade para muitos millennials. É referido como uma 'crise adulta precoce' por pesquisadores do Journal of Adult Development , e pode afetar jovens adultos com idades entre 25 e 35. “As crises são episódios emocionalmente voláteis, indutores de estresse e limitados no tempo, durante os quais uma pessoa sai de uma estrutura de vida existente para uma nova”, os autores do estudo Escreva. O estudo prossegue explicando as características desses eventos:

São eventos que consomem tudo que ocorrem em vários níveis: no nível físico, uma pessoa pode experimentar grandes mudanças na localização física e sintomas biológicos de estresse; no nível psicológico, uma pessoa pode questionar suas próprias crenças ou senso de identidade; no nível interpessoal, as crises freqüentemente envolvem mudanças de papéis e relacionamentos; e no nível sócio-cultural, as crises freqüentemente envolvem uma reavaliação dos papéis sociais, da identidade social e das normas sociais.
Os pesquisadores afirmam que, em última análise, encontrar uma maneira de superar essas crises pode aumentar a confiança e, eventualmente, levar a uma vida adulta mais dinâmica. No entanto, o ínterim pode ser extremamente estressante. Um recém-formado pode acabar se mudando para outro país em busca de um novo emprego, ou dois jovens podem se casar e ter suas normas sociais mudadas à medida que se ajustam à vida de casados. Seja qual for a mudança, os cientistas reconhecem que todos os jovens são suscetíveis a essas crises, assim como adolescentes e adultos de meia-idade passam por transições na vida.

Por que a geração do milênio não está feliz no trabalho

não feliz no trabalho, homem cansado no escritório em frente ao laptop

Infeliz no trabalho | Fonte: iStock

A crise de um quarto de vida pode afetar todas as gerações, mas agora estamos no momento em que a geração do milênio está vivenciando mais esse fenômeno. No entanto, eles estão amplamente focados em prioridades diferentes das de suas gerações anteriores, o que pode estar levando a uma infelicidade adicional no trabalho e em suas vidas em geral.

A geração do milênio é o bando de chorões preguiçosos, egocêntricos e autoritários que parecem ser? Já vimos algumas evidências em contrário, e a análise do Happify sugere o completo oposto. No mínimo, os jovens estão um pouco ocupados demais com seu trabalho e não estão pensando sobre os outros aspectos da vida que podem ajudá-los a lidar com uma crise de quarto de vida. Em vez disso, eles estão inadvertidamente piorando sua situação e ignorando os mecanismos que ajudaram outras gerações a passar por crises mais rapidamente.

“O que descobrimos é que os Millennials são obcecados com seus empregos, se socializam com os amigos com menos frequência do que muitas pessoas mais velhas supõem e não parecem dar muita importância ao desenvolvimento de uma vida espiritual”, escreve Ran Zilca , o diretor de ciência de dados da Happify. A equipe do Happify usou um algoritmo para rastrear as escolhas de palavras e prioridades de mais de 250.000 usuários no aplicativo Happify. Mais de 12 milhões de palavras foram codificadas em tópicos, e os tópicos mais populares foram comparados entre as faixas etárias. Além disso, esses tópicos foram divididos de acordo com o que as gerações valorizam, em que se concentram seus objetivos de longo prazo e as estratégias de curto prazo que planejam usar para chegar lá.

Millennials vs. gerações mais velhas: conexões fazem a diferença

jovem sentada ao lado da parede

Não ter ligações pessoais pode ser um obstáculo | Fonte: iStock

O motivo subjacente de tantos millennials estarem infelizes em seus empregos agora é que muitos deles estão lidando com o estresse de grandes mudanças em suas vidas. No entanto, isso é agravado pelo fato de que a geração do milênio evita muitas das conexões e relacionamentos fora do trabalho que tornam essas mudanças suportáveis. Em vez disso, eles se concentram principalmente em seus empregos e carreiras, mesmo quando não estão no escritório. De acordo com Zilca, isso é o que o estudo Happify descobriu:

  • Quando questionados sobre o que são gratos, as gerações mais velhas responderam com itens como 'passar bons momentos com a família e amigos'. Para a geração do milênio, as respostas estavam mais provavelmente relacionadas ao trabalho. “Ter um trajeto com pouco estresse”, “Conseguir um novo emprego” e “Estar satisfeito com um emprego existente” foram as principais respostas.
  • “Eventos religiosos” e “amigos e família” eram respostas incomuns para a geração do milênio, mas eram populares entre outras faixas etárias. Millennials tendem a ter muito pouco interesse em questões espirituais, ou acredite que a religião e o tempo para a família são destinados para quando eles forem mais velhos - depois que uma carreira for estabelecida.
  • Quando se tratava de metas de longo prazo, os jovens eram mais propensos a escolher metas relacionadas ao trabalho também, como iniciar uma nova carreira ou estabelecer um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Ficar em forma e reduzir as preocupações também foi prioridade.
  • “Pare de se preocupar” e “Candidate-se a um emprego” também foram objetivos de curto prazo de muitos millennials.

“Isso sugere que os Millennials estão estressados ​​e preocupados (e cientes disso) e ocupados em conseguir um ótimo emprego e realizá-lo de uma forma que seja consciente e organizada, sem medo de ir além e enfrentar desafios”, disse Zilca. “Olhando para os objetivos de longo e curto prazo, vemos um foco claro no trabalho e uma tentativa de lidar com a preocupação e o estresse.”

Alguém ganhou o milhão na roda da fortuna

Pelas próprias conclusões de Zilca, as gerações mais velhas parecem estar muito mais à vontade com sua estação de vida e sua satisfação em todas as áreas, incluindo seus empregos. Podemos atribuir isso à angústia pós-faculdade, mas Zilca acredita que pensar sobre o trabalho compulsivamente, junto com outros fatores relacionais, pode ser o que impede a geração do milênio de ficar satisfeita com suas vidas. Pode não ser uma panaceia visitar a família com mais frequência ou organizar um jantar semanal com amigos íntimos, mas pode ser um começo para tornar o trabalho menos terrível.

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