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O que Kelly Ripa come em um dia vai te surpreender

Morar com Kelly e Ryan anfitrião Kelly Ripa ostenta uma figura e uma aparência incrivelmente jovens. Ripa tuitou posts sobre si mesma em sua forma invejável, e sua legião de fãs querem saber como ela faz isso.

Kelly Ripa

Kelly Ripa | Gilbert Carrasquillo / WireImage



A vencedora do Emmy falou sobre sua dieta e segue um regime específico. Descubra o que uma pessoa de 49 anos come em um dia normal para manter sua energia alta e as calorias baixas.



Aqui está o que sabemos.

Ripa segue uma dieta alcalina

Ripa faz sete dias dieta alcalina limpar para colocar seu corpo em forma. A dieta alcalina basicamente afirma que os alimentos que ingerimos influenciam a acidez ou alcalinidade (o valor do pH) do seu corpo.



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Uma postagem compartilhada por Kelly Ripa (@kellyripa) em 18 de setembro de 2019 às 15h30 PDT

'É uma limpeza muito administrável. É muito gerenciável ”, Ripa compartilhado com pessoas em 2018. “Você não está com fome. Não é como ... as pessoas vão, ‘O que você está comendo? Você está apenas bebendo, sabe, um suco verde por dia? 'Não, não é assim. Você come. Na verdade, como muito mais nesta limpeza do que na minha vida real, mas é o que você come e como você come. '



Ela encaixa guloseimas em sua vida

Guloseimas são importantes em uma dieta, para aliviar a pressão das regras e todas as restrições. Pode ser uma taça de vinho ou um pequeno lanche, mas essas pequenas indulgências evitam excessos e mantêm as pessoas que estão fazendo dieta no caminho certo.

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Eu: eu te amo Eu também: eu amo batatas fritas

Uma postagem compartilhada por Kelly Ripa (@kellyripa) em 5 de setembro de 2018 às 15h07 PDT

'Eu gosto de beber café. Ocasionalmente, terei peixes. A dieta alcalina é principalmente uma dieta vegana, mas eu gosto de creme no meu café ”, disse ela à People. “Gosto de um copo de vinho. Portanto, não sigo estritamente, mas quando faço uma limpeza, levo sete dias, e então volto à minha vida normal. ”

Aqui está o que Ripa come por dia

Ripa começa cada dia com um cappuccino meio a meio. Ela disse Bon Appetit em 2012, que evita comer até depois das 10h.

“Eu nunca tomo café da manhã até depois do show. Não consigo focar minha mente se meu estômago está digerindo. Na mesa de bate-papo do host, terei um desnatado com leite triplo. Eu geralmente como meu iogurte e granola após o show. Acho que se eu comer antes, estou apenas fazendo sons de digestão. '

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Sob o sol com #papa (não ilustrado): @theyoungestyung

Uma postagem compartilhada por Kelly Ripa (@kellyripa) em 25 de junho de 2019 às 7h49 PDT

Para o almoço, ela prefere uma salada ou iogurte com mirtilo.

“Eu como uma dieta muito limpa. Eu tenho muitos vegetais, como proteína, mas eu realmente não penso muito nisso. É tudo o que você leu ou ouviu falar em qualquer livro de dieta - não coma muita porcaria e eu não ', ela contou ABC noticias . “Se esse é o segredo, então esse é o segredo!”

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Eu sei que isso nunca vai acontecer, mas vamos manter a multitarefa ao mínimo neste fim de semana do dia das mães. (na verdade rindo enquanto digita) #mothersday

Uma postagem compartilhada por Kelly Ripa (@kellyripa) em 11 de maio de 2019 às 12h06 PDT

“No jantar, como uma tonelada de vegetais - e uma salada, sopa ou um pedaço leve de peixe. Eu tento não comer muito queijo ou muitos alimentos ricos em gordura, embora eu adore ”, ela anteriormente contou Boa arrumação em 2012. “Eu adoraria comer pizza e batatas fritas todos os dias, mas tento limitar essas guloseimas a uma vez por semana.”

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