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Oprah diz que odeia malhar 'tanto', mas explica por que ela continua fazendo isso

Nos últimos anos, Oprah Winfrey teve uma relação altamente pública de amor e ódio com seu peso. Os fãs viram a magnata da mídia passar por muitos altos e baixos durante sua jornada para perder peso e viram de tudo, desde o bom e o ruim até o feio.

Hoje, Oprah está vivendo sua vida melhor e mais saudável ainda Vigilantes do Peso e exercício constante para agradecer por isso. Embora muitas vezes fale sobre seu amor pelo popular programa de perda de peso, ela não fez o mesmo quando falou sobre malhar - simplesmente porque ela 'odeia' fazê-lo.



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Oprah Winfrey

Oprah Winfrey | Kevin Winter / Getty Images



Uma retrospectiva da jornada de perda de peso de Oprah

Oprah falou pela primeira vez sobre sua luta contínua para manter um peso saudável quando começou a hospedar The Oprah Winfrey Show nos anos 1980. Já que ela nunca foi do tipo que embelezava as coisas em seu programa, o magnata da mídia compartilhou os detalhes corajosos de sua relação com a comida e o peso com os telespectadores.

Em 1988, Oprah revelou que ela perdeu 67 libras puxando um vagão cheio de 67 libras de gordura gloppy atrás dela em The Oprah Winfrey Show durante um episódio chamado “Diet Dreams Come True”.



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Enquanto exibia sua figura mais esguia, o magnata da mídia revelou que ela havia perdido peso com a ajuda de uma dieta líquida e corridas diárias de 10,5 milhas.

No entanto, logo ficou dolorosamente claro para Winfrey (e, posteriormente, para todos os acompanhantes) que manter um peso que ela considerava aceitável acabaria sendo uma fixação para toda a vida.



Depois que ela começou a comer alimentos sólidos novamente, Oprah disse que ganhou 5 quilos em apenas duas semanas. A partir daí, os quilos continuaram a se acumular e, em 1992, Oprah disse seu peso aumentou para 237 libras, que era o seu peso mais pesado.

Oprah Winfrey e Vigilantes do Peso

Em 2005, Oprah estabeleceu como meta manter um peso saudável. Ela acabou tendo sucesso porque conseguiu emagrecer para 160 libras. Mas depois disso, Oprah aprendeu rapidamente que manter uma figura mais esguia iria exigir muito mais do que apenas comer direito.

“Achei que tinha acabado a luta de peso. Eu estava acabado. Eu o conquistei. Eu tinha tanta certeza, eu era até arrogante ', disse ela em seu A revista . “Tive a coragem de dizer aos amigos que estavam passando por dificuldades:“ Tudo o que você precisa fazer é malhar mais e comer menos! Comece seus 10.000 passos! Nenhuma dessas coisas com amido! '

Depois de tomar conhecimento de alguns problemas de saúde subjacentes, Oprah se viu ganhando peso de volta. Ela até compartilhou uma foto sua com seu peso de 2006 ao lado de uma foto dela com seu peso em 2009 em a capa de OU , com a citação, “‘ Como eu deixei isso acontecer de novo? '”

Por fim, Oprah foi apresentada aos Vigilantes do Peso e descobriu que o programa a ajudava a manter um peso saudável enquanto ainda comia seus alimentos favoritos.

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Desde então, a magnata da mídia tem usado o programa e exercícios regulares para ajudá-la a perder peso. Ela agora diz que 'não está mais lutando' e adotou a mentalidade de que 'saudável é o novo magro'.

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“Onde quer que você esteja em sua jornada para perder peso, se você está se concentrando na mente, corpo e espírito e se tornando o mais bem e completo possível, então você está no caminho certo”, Oprah contou Hoje Jenna Bush Hager enquanto a promove WW 2020 Vision Tour no início deste ano. “É disso que trata este passeio.”

Oprah diz que 'odeia' malhar

Assim como muitas pessoas no mundo, Oprah não gosta de malhar.

Embora fazer exercícios regulares a tenha ajudado a viver sua vida melhor e mais saudável, o magnata da mídia diz que ela ainda 'odeia' se exercitar - mas observa que sempre vale a pena no final.

“O que há de mais importante no exercício, ainda odeio tanto”, disse Oprah a Bush Hager, acrescentando que, apesar de seus sentimentos, “eu ainda faço isso”.

Ela continuou: “Acho que todos estão esperando para adorar. Você não vai adorar, mas você faz o que precisa para se sentir inteiro e bem. ”