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‘My 600-Lb Life’: Qual é o plano de dieta do Dr. Nowzaradan?

Dr. Nowzaradan - ou Dr. Now, como seus pacientes o chamam - é um cara popular . Afinal, o cirurgião que mora em Houston é um dos personagens principais do sucesso do programa TLC Minha Vida de 600 Lb , que documenta a vida de pessoas com obesidade mórbida enquanto tentam perder peso. O que os trouxe ao programa pode variar - fatores genéticos, alimentação emocional, perda, trauma - mas o que todos eles têm em comum é o desejo de perder peso. E muitas vezes, Dr. Now é a única resposta.

Por que os pacientes amam tanto o Dr. Nowzaradan?

A primeira razão para amar o Dr. Now é que ele aceitará pacientes que outros médicos poderiam ter rejeitado. “Não tenho um processo de seleção como a maioria dos médicos. Não tenho nenhum processo de seleção. Vem todo mundo e a gente cuida deles ”, disse ele no 2017 ObesityHelp conferência.



O Dr. Now tem uma abordagem de amor duro e objetiva que às vezes é o remédio exato de que os pacientes precisam para fazer uma mudança na vida real. Ele é gentil com todos, mas também é real: é provável que ouça o Dr. Now usar palavras como 'morte' para ilustrar a gravidade da situação. Dr. Now quer o melhor para seus pacientes, mas acima de tudo, ele quer que eles sobrevivam.



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postado por TLC sobre Quarta-feira, 2 de janeiro de 2019



Por que os pacientes do Dr. Now fazem dieta antes da cirurgia?

Ao contrário da crença popular, a cirurgia para perda de peso não é uma solução mágica para a obesidade. Muitos dos casos graves que o Dr. Now assume requerem muita preparação antes de obter o sistema de banda de volta ou a cirurgia de gastrectomia vertical de manga. Muitos precisam perder uma quantidade específica de peso antes de entrarem na faca.

Dr. Now faz isso por duas razões. Em primeiro lugar, é muito mais perigoso fazer uma cirurgia quando você está com obesidade mórbida, uma vez que coloca muita pressão em seu corpo. Fazer dieta e perder peso primeiro ajuda a diminuir esses riscos. Mas a segunda razão é mais psicológica. Mesmo após a cirurgia, os pacientes devem mudar seus hábitos, dieta e estilo de vida . Ao seguir a dieta prescrita do Dr. Now com antecedência, eles estão praticando para o futuro e provando que estão empenhados em ficar saudáveis.



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Qual é o plano de dieta do Dr. Nowzaradan?

Cada um dos pacientes do Dr. Now recebe um plano de dieta personalizado para atender às suas necessidades de saúde individuais. Mas todas as dietas têm algumas coisas em comum.

Primeiro, o médico restringe a ingestão de calorias entre 1.000 e 1.200 calorias por dia. Isso pode parecer extremo - e muitas vezes é um grande ajuste para os pacientes do Dr. Now - mas todos eles estão correndo contra o tempo. A restrição extrema de calorias é a maneira mais rápida de perder peso rapidamente. Também ajuda a preparar o paciente para aprender novos tamanhos de porções para o futuro.

Em seu site, o Dr. Now explica que a cirurgia, “pode abordar a mecânica de quanta comida você precisará para se sentir satisfeito, ou quantos nutrientes e calorias são absorvidos em seu sistema, mas a cirurgia não controla seu próprio comportamento pós-cirúrgico. ”

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Então, basicamente, a dieta é uma prática para a vida após a cirurgia.

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Quais alimentos são proibidos no plano de dieta do Dr. Now?

Embora a dieta não se concentre na privação, existem vários desencadear alimentos que o Dr. Now proíbe. LIBRA. Bonner, que apareceu na 6ª temporada do programa e morreu tragicamente pouco depois aos 30 anos, compartilhou que alguns alimentos proibidos incluem açúcar, balas e doces, chocolate, biscoitos, batata frita, batata frita, pipoca, nozes, incluindo amendoim, arroz branco e integral, macarrão, cereal, suco de fruta, pão, exceto com moderação, adoçantes naturais como mel, sofá e frutas com alto teor de açúcar, como melancia.

lanches fast food e bebidas na mesa

lanches e bebidas de fast food na mesa | iStock.com/dolgachov

O que você pode comer no plano de dieta do Dr. Now?

O plano de dieta Dr. Now recomenda tem dois componentes principais: comida de verdade e pequenas porções.

Para o café da manhã, ele recomenda clara de ovo, salsicha de peru, feijão, aveia, queijo cottage desnatado, iogurte grego puro ou pão integral.

Na hora do almoço, você deve assar, grelhar, grelhar proteína magra ou ter atum enlatado, carne deliciosa, vegetais sem amido e saladas sem molho. Uma porção de carne deve medir 3 onças, ou aproximadamente o mesmo tamanho de um baralho de cartas.

O jantar pode incluir os mesmos tipos de comida do almoço. Os lanches podem ser um peru ou presunto enrolado ou iogurte grego simples (sem açúcar).

A dieta é difícil de seguir, mas qualquer pessoa que viu os resultados dramáticos que os pacientes do Dr. Now tiveram percebe que, no final, tudo vale a pena.

Salada de fitness e fruta de maçã rodeada por fita métrica na mesa de madeira rústica

Salada fitness e maçã rodeada por fita métrica na mesa de madeira rústica | iStock.com/Martinina