Cultura

Bebidas amigáveis ​​ao ceto que você pode pedir no Starbucks

A dieta cetogênica é mais do que apenas uma moda passageira. À medida que mais e mais pessoas percebem quanto peso podem perder - e com que rapidez isso desaparece -, elas estão se comprometendo com o ceto como estilo de vida, não como um plano de dieta de curto prazo.

Mas o único problema de se tornar ceto é que isso pode parecer muito limitador. Sair para jantar ou parar em sua cafeteria favorita para um deleite pode parecer impossível se você só está acostumado a preparar refeições e bebidas compatíveis em casa. Nunca tema! É possível satisfazer o seu Desejo da Starbucks E mantenha-se em conformidade com seu novo estilo de vida cetônico. Você pode até descobrir que gosta mais dos itens amigos do ceto do que das bebidas açucaradas e com sabor artificial que costumava pedir.

Estas são as melhores coisas amigáveis ​​ao ceto para você pedir na Starbucks:



1. Frappuccino falso

Frappuccinos Starbucks são bebidas misturadas

Starbucks Frappuccino | dontree_m / iStock / Getty Images Plus

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Carboidratos totais: 2 gramas

Uma merda normal no menu do Starbucks não é permitida para quem segue um estilo de vida ceto . Mas só porque você não consegue a coisa real, isso não significa que você tem que desistir de seus caminhos de amor porcaria.

Tudo o que você precisa fazer para esta bebida personalizada é pedir um café gelado sem açúcar com creme de leite em vez de leite e adicionar duas doses de xarope de baunilha sem açúcar. Você pode pedir ao seu barista para misturar o estilo frap para uma alternativa próxima à bebida refrescante e espumosa que você conhece e adora.

2. Bebida Keto Pink

Carboidratos totais: 2 gramas

Você provavelmente já viu a 'bebida rosa' em todo o Instagram. Os refrescantes Strawberry Acai Starbucks são incrivelmente populares, mas eles só saem por um tempo limitado. Enquanto isso, o Unsweetened Passion Iced Tea está sempre no menu. Obtenha uma bebida cor-de-rosa que é ceto ao pedir seu Passion Iced Tea com creme de leite e duas ou três doses de xarope de baunilha sem açúcar, dependendo de quão doce você deseja.

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3. Skinny Vanilla Latte

Carboidratos totais: 2 gramas

Infelizmente, aquele xarope de mocha espesso é tudo menos compatível com o ceto. No entanto, com um pouco de engenhosidade, você não precisa desistir de sua amada bebida expresso. Peça seu mocha com metade de creme de leite e metade de água e, em seguida, adicione sua própria estévia ou peça algumas doses de xarope de baunilha sem açúcar.

4. Chá fermentado Chai

Carboidratos totais: 2 gramas

Não é um bebedor de café? Sem problemas. Você pode conseguir chai amigo do ceto na Starbucks, desde que faça o pedido corretamente. Uma vez que a maior parte do chai vem de uma mistura incompatível, você precisará especificar que deseja a versão de chá de chá do chai. Em seguida, basta adicionar seu próprio creme de leite e um pouco de dolce e canela sem açúcar por cima para torná-lo um sabor delicioso.

5. Café ou expresso

Carboidratos totais: 0 gramas

Beber café puro pode parecer extremo, mas a coisa boa sobre a dieta cetônica é que suas papilas gustativas vão mudando lentamente quanto mais tempo você faz. Alimentos que costumavam parecer normais agora terão um sabor muito doce depois que você for totalmente desintoxicado do açúcar. E lenta mas seguramente, você pode perceber que o café preto de alta qualidade, como o tipo que você encontra na Starbucks, não é tão pesado, afinal.

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Claro, você pode adicionar creme ao seu café e adoçantes naturais como Stevia ou qualquer uma das opções sem açúcar da Starbucks. Só não se surpreenda quando começar a precisar menos deles e ainda desfrutar de seu café da mesma forma.