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Alison Brie compara 'GLOW' Wrestling Shoots a um acidente de carro

Ela pode ser pequena em estatura, mas a atriz Alison Brie da Netflix BRILHO pode realmente colocá-lo no ringue. A atriz de 36 anos leva (e dá) uma bela surra em seu papel como uma atriz que se tornou lutadora, o que pode ser extremamente desgastante fisicamente.

Brie literalmente assumiu seu papel como Ruth Wilder, também conhecida como “Zoya the Destroya”, cujos movimentos característicos incluem a linha do pão e o facebuster sentado. Ambos os movimentos requerem sutileza e força significativas, que Brie tem em abundância.

Alison Brie

Alison Brie | Vincent Sandoval / Getty Images



Mesmo que os movimentos de luta sejam coreografados como um balé bem roteirizado, os exercícios estafantes podem afetar o corpo do ator. Brie compartilhou com a Folha de Dicas do Showbiz como é receber alguns desses movimentos intensos. Além disso, ela falou sobre o que faz para aliviar parte da dor que sente.

Ninguém se machuca, mas ...

Brie diz que ninguém se machuca de verdade quando filma as cenas de luta BRILHO . Mas seu corpo certamente leva uma surra séria. “Não estamos nos machucando, mas dói”, ela ri. “Ninguém vai se machucar, mas depois de filmarmos um grande fósforo por 10 a 12 horas no programa, você se sente como se tivesse sofrido um acidente de carro leve a grave.”

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Nossa família GLOW foi indicada para 3 @sagawards! Excelente desempenho por um conjunto em uma série de comédia, excelente desempenho ator feminino em uma série de comédia para @alisonbrie e excelente desempenho de ação por um conjunto de dublês em uma série de comédia ou drama! Não poderia estar mais orgulhoso!

Uma postagem compartilhada por BRILHO (@glownetflix) em 12 de dezembro de 2018 às 11h06 PST

Ela conta que o anel foi projetado para oferecer uma pequena quantidade de amortecimento, mas os atores ainda sentem um impacto. “O chão é um pouco acolchoado, tem um pouco de folga”, diz ela. “Mas definitivamente estamos jogando e sendo arremessados, estamos jogando uns aos outros com nosso peso de corpo inteiro e caindo no tapete. Portanto, muito do nosso treinamento é sobre como pousar da maneira certa. ”

Brie também insiste em se manter em forma, mesmo entre as temporadas, para não ter que começar do zero. “E muito trabalho que faço para me preparar para o show tem a ver com treinamento de força e construção muscular para ajudar a proteger seu corpo, seus ossos e suas articulações.”

É assim que ela trata dores musculares

Em vez de tomar Advil como Tic Tacs, Brie opta por uma abordagem mais natural para dores e dores musculares. “Uma grande parte do trabalho no programa foi estar em contato com meu corpo e ajudá-lo a se recuperar o mais rápido possível”, ela compartilha. ” Então, tenho usado o Extrato de cânhamo de amplo espectro de colheita de Manitoba com CBD como parte da minha rotina noturna para ajudar meus músculos a relaxarem para que eu durma melhor e me recupere mais rápido. ”

Alison Brie

Alison Brie | Slaven Vlasic / Getty Images para Manitoba Harvest

é o incrível Hulk da Disney Plus

Além de ajudar com a dor, ela diz que o CBD acalma mentalmente. “Isso acalma a mente”, diz Brie. “Eu sinto que é duplo quando estamos trabalhando no programa. Onde, por um lado, estamos ficando tão machucados, mas de uma forma segura, e ao mesmo tempo você está empolgado porque há tanta adrenalina que entra no ringue e faz uma partida. Então, nas noites em que filmamos esse tipo de coisa, você chega em casa e seu cérebro está zumbindo, mas você tem que estar no trabalho em 12 horas e você fica tipo, ‘Oh Deus, eu tenho que ir dormir! '”

Ela às vezes coloca o CBD em seu chá ou apenas usa as gotas embaixo da língua e deixa-o ser absorvido pelo sistema. Ela está usando CBD há cerca de seis meses e vê uma diferença em sua recuperação muscular. Além do CBD, ela inclui banhos de sal Epsom e uma massagem esportiva profunda para combater dores musculares. Além disso, ela adicionará um pouco de magnésio à noite em sua rotina também para um benefício adicional.