Carreira De Dinheiro

5 sinais de que você está sob muito estresse financeiro

Passar por dificuldades financeiras pode fazer você se sentir como se estivesse carregando um grande peso sobre os ombros. É difícil aproveitar a vida e ficar despreocupado. Quando sua mente está constantemente em problemas de dinheiro, é difícil pensar em outra coisa. O estresse financeiro não é ruim apenas para sua mente, mas também para seu corpo. Muito esforço nesta área pode ter um impacto negativo em sua saúde mental e física, de acordo com os especialistas da Cambridge Credit Counseling Corporation :

Se você constantemente se encontra consumido por quanto dinheiro tem (ou não) e como vai manter um teto sobre sua cabeça, começar a trabalhar e, possivelmente, alimentar sua família, então você certamente poderia desenvolver um de vários condições de saúde relacionadas ao estresse. Se essas condições passarem despercebidas ou não tratadas, podem até resultar em doenças muito sérias, às vezes com risco de vida.

Você está passando por muita tensão quando se trata de suas finanças? Aqui estão cinco sinais de que você está sob muito estresse financeiro.



1. Ansiedade e depressão

mulher triste na frente do computador

Mulher triste na frente do computador | iStock.com/anyaberkut

As preocupações com finanças pessoais podem deixá-lo ansioso e fazer com que evite o telefone por medo de chamadas de cobrança de cobradores de dívidas. Um recente estude também descobriram que um estresse financeiro significativo pode até levá-lo a uma depressão. O estudo mostrou que um aumento de 10% na dívida de curto prazo estava associado a um aumento de 24% nos sintomas de depressão. Se você está passando por dificuldades financeiras e se encontra cheio de ansiedade e sentimentos significativos de tristeza que parecem não se dissipar, isso pode ser uma indicação de que você está carregando muito estresse relacionado às finanças. Algumas sessões com um terapeuta financeiro podem ajudá-lo a controlar os sintomas da depressão relacionada a dívidas.

2. Contas em atraso

Contas vencidas

Faturas vencidas | iStock.com

Um dos primeiros sinais de que você está sofrendo com o estresse financeiro é que suas contas começam a ficar para trás. Assim que você achar que pode se atrasar com uma conta, entre em contato com o seu credor. Você pode conseguir elaborar um plano de pagamento ou alterar os termos do empréstimo. Também trabalhe no desenvolvimento de um orçamento. Se você ainda não tem um, não está sozinho. Você pode realmente ter dinheiro suficiente para pagar suas contas. O verdadeiro problema pode ser que você está gastando demais. Depois de fazer um esforço para ficar de olho nos gastos e cumprir um orçamento mensal, poderá achar mais fácil cumprir suas obrigações mensais.

3. Gastos excessivos

Fazendo compras no shopping

Compras no shopping | iStock.com/fizkes

Uma reação que algumas pessoas têm quando se sentem pressionadas financeiramente é gastar mais dinheiro. Os cartões de crédito às vezes se tornam um meio de aliviar o desconforto resultante de não ter o suficiente para pagar as contas. O crédito pode se tornar uma ferramenta para ajudá-lo a esquecer seus problemas financeiros, retardando o impacto financeiro negativo e proporcionando uma falsa sensação de segurança financeira. No entanto, a fatura do cartão de crédito acaba surgindo e destruindo essa fantasia. Se você está começando a gastar demais e afogar suas mágoas no crédito, é hora de enfrentar seus demônios financeiros e cortar gastos. Um grupo de apoio financeiro pode ajudá-lo a voltar aos trilhos. Três grupos a serem considerados são Devedores Anônimos , Viciados em compras anônimos , e Underearners Anonymous .

4. Relacionamentos tensos

mulher se desculpando durante uma discussão

Mulher se desculpando após uma discussão | iStock.com/Wavebreakmedia

Um dos principais argumentos que os casais têm é sobre finanças. Se você está percebendo que você e seu parceiro estão brigando mais por dinheiro, isso também pode ser outra pista sobre o estado de sua saúde financeira. Problemas com dinheiro também podem ser a fonte de brigas entre amigos e familiares. Isso é especialmente verdadeiro quando se trata das expectativas em torno do empréstimo de dinheiro e das dificuldades que surgem com a capacidade de reembolsar o empréstimo. Aproximadamente 57% das pessoas disseram que viram uma amizade ou relacionamento arruinado por causa do não pagamento do empréstimo, de acordo com uma etiqueta recente de dinheiro enquete .

5. Cheque vivo para verificar

Dia do pagamento

Dia de pagamento | iStock.com

Depois de chegar a um ponto em que você está apenas passando de verificação em verificação, você está com problemas. Muitos americanos estão se encontrando nessa situação. Aproximadamente 63% dos americanos não têm um fundo de poupança de emergência para despesas como uma visita ao pronto-socorro de US $ 1.000 ou conserto de um carro de US $ 500, de acordo com Taxa bancária . Aqueles que enfrentam uma emergência disseram que juntariam o dinheiro reduzindo os gastos em outro lugar (26%), pediriam um empréstimo à família ou amigos (16%) ou usariam crédito (12%).

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