5 jantares caseiros para comer em viagem

Não é ideal para comer o seu jantar em movimento, mas às vezes você não tem escolha. É melhor comer uma refeição caseira entre os compromissos do que ceder ao fast food, então as receitas certas são fundamentais. Estamos reunindo cinco jantares divertidos que você pode fazer e comer em qualquer lugar que prometem baixo estresse e bom gosto. Eles são todos deliciosos e oferecem uma desculpa para abrir mão do garfo.

1. Muffins Mac & Cheese

Queques de macarrão e queijo | iStock.com

Estamos começando com uma nota forte com esses bolinhos de macarrão de queijo da Emily Bites . Eles resolvem seus problemas portáteis e de controle de parcela. Em vez de levar um recipiente inteiro de macarrão com queijo com você na estrada, pegue alguns desses muffins. Prepare-os da próxima vez que tiver uma noite agitada e estressante que você sabe que merece um deleite e tenha certeza de que seu jantar de comida caseira está pronto para ir.

Ingredientes:

• 4 xícaras de macarrão cozido de trigo integral ou rico em fibras
• 1 colher de sopa de manteiga
• 1 colher de sopa de farinha
• 1 xícara de leite desnatado
• 1 dente de alho picado
• 3 onças de queijo cheddar picante, ralado
• 3 onças de queijo Gruyère, ralado
• 1 ovo
• 1 clara de ovo
• 1 pacote (10 onças) de espinafre picado congelado, descongelado, escorrido e seco (ou você pode usar 1 xícara de espinafre fresco cozido)
• Sal e pimenta a gosto

Dirigir a Emily Bites para a receita completa.

2. Quesadillas de vegetais grelhados

Quesadillas de legumes grelhados | iStock.com

Qual é o valor líquido de Lionel Richies?

Peça a sua grelha para fazer essas quesadillas de vegetais de Jo cozinha . Mais uma vez, eles são embalados com ingredientes bons para você, como abóbora, cogumelos e pimentões, mas tudo o que qualquer um vai provar é uma delícia de queijo. Se você pode planejar com antecedência, este jantar vegetariano é uma refeição saudável e deliciosa para comer quando você sai pela porta.

Ingredientes:

• 4 tortilhas grandes de grãos inteiros
• 2 abobrinhas grandes, cortadas em fatias de ¼ de polegada
• 2 abóboras grandes, cortadas em fatias de ¼ de polegada
• 4 cogumelos portobello grandes, fatiados
• 4 pimentões vermelhos ou pimentões vermelhos de ponta doce
• 1 cebola roxa grande, fatiada
• 2 xícaras de queijo mussarela fresco, ralado
• 8 colheres de sopa de pesto, comprado na loja
• Sal e pimenta a gosto

Dirigir a Jo cozinha para a receita completa.

3. Espetos de Frango com Limão e Alecrim

Espetos de frango sobre uma cama de alface | iStock.com

Esses espetos de frango com limão e alecrim da Epicurioso provar que pode facilmente fazer um jantar tradicional e levá-lo com você. Em vez de furar o frango com um garfo no sinal vermelho, deixe os utensílios em casa e enfie o jantar em espetos. Você pode fazer esta receita pela manhã, antes de uma noite agitada, e depois embalar os espetos em recipientes herméticos para fácil acesso.

Ingredientes:

• 8 (7 onças) de peito de frango sem pele e sem osso
• Espetos de bambu de 48 (8 polegadas), embebidos em água por 30 minutos, drenados
• 1 (1 litro) de tomate uva ou tomate cereja pequeno
• 1 xícara de azeite
• 1 xícara de suco de limão fresco
• 6 folhas de louro, quebradas em pequenos pedaços
• 3 colheres de sopa de alecrim fresco picado
• 4 dentes de alho grandes, prensados
• 2 colheres de chá de sal
• 2 colheres de chá de molho de pimenta
• 1 xícara de maionese light

Dirigir a Epicurioso para a receita completa.

4. Torta de tomate com três queijos

Torta de tomate com manjericão fresco | iStock.com

Emma Stone e Andrew Garfield são casados?

Uma torta de tomate é um saboroso desvio da pizza tradicional. Esta receita de The Kitchn inclui queijos cheddar, mussarela e parmesão, então você sabe que tem que ser bom. Coloque tudo sobre a massa folhada e leve ao forno até o queijo derreter e a massa dourar. Embale a torta em papel alumínio e aprecie a deliciosa versão da pizza no carro.

Ingredientes:

• 2 tomates maduros, cortados em fatias de ⅛ de polegada
• 1 folha de massa folhada congelada
• 3 colheres de sopa de maionese light
• ½ xícara de queijo cheddar ralado
• ½ xícara de queijo mozzarella ralado
• 2 colheres de sopa de manjericão picado
• Queijo parmesão ralado na hora, a gosto
• Sal Kosher e pimenta-do-reino moída na hora

Dirigir a The Kitchn para a receita completa.

5. Wraps de salada de frango

Wrap de salada de frango | iStock.com

Alistar wraps é outra maneira divertida de comer bem em dias agitados. Esta salada de frango embrulhada de Rede de comida Suba a típica maionese de iogurte grego, dando-lhes um toque saudável. A salada de frango é deliciosa o suficiente para comer sozinha, mas envolvê-la em uma tortilha permite que você abra mão do garfo. Faça esses wraps de salada de frango com antecedência, guarde-os na geladeira e pegue-os quando estiver pronto para ir.

como conseguir um cartão de natal da casa branca

Ingredientes:

• 1 frango assado com alho cítrico peito e 2 coxas, ou cerca de 3 xícaras de frango assado desfiado
• ½ xícara de iogurte grego desnatado
• ½ xícara de uvas vermelhas sem sementes picadas, cerca de 12
• 1 talo de aipo, finamente picado
• Sal kosher e pimenta-do-reino recém-rachada
• 4 (9 polegadas) de espinafre ou tortilla de trigo integral wraps

Dirigir a Rede de comida para a receita completa.